减肥一直是热点话题，由于日常饮食不加节制，导致身体的脂肪囤积而肥胖，特别是晚上暴饮暴食，有缺少运动的更容易肥胖。那么，晚上喝什么减肥呢？下面小编介绍睡前喝杯“它”燃烧脂肪一整晚，坚持一个月让你轻松瘦到92斤！

(资料图)

1、普洱茶

普洱茶铲除脂肪平小腹，中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果，普洱茶更是消除多余脂肪的高手。茶中含有的元素，有增强分解腹部脂肪的功效。

2、苦荞茶

苦荞茶的好处是能唤醒肠胃，刮去夜晚身体内部的垃圾，早餐让肠胃变得舒服干净，长时间饮用的话可以防止小腹变大。选在晚上饮用最好，能够处理晚餐堆积的垃圾，保护肠胃功能。

3、荷叶茶

荷叶茶是减肥效果最好的茶之一，从清朝起，便盛行了以饮用荷叶茶达到减肥目的的方式，荷叶茶中含有快速分解体内脂肪的生物碱，能将肠壁内的脂肪溶解，防止脂肪堆积，荷叶茶中还含有大量的纤维，可以促进肠胃的蠕动，排水利尿，排出毒物。

4、乌龙茶

乌龙茶可是最好溶解脂肪的，不仅如此还能抑制胆固醇升高，达到减脂瘦身的效果。每天晚间18点左右喝最好，因为晚餐会摄入不少油腻的食物，乌龙茶能够帮助去除油腻。

5、决明子茶

决明子茶也有减肥降脂的功效，每天适量的用决明子泡水喝，可以抑制脂肪的合成，通肠排便。决明子是治疗便秘的最佳饮用茶，对于便秘、肠胃垃圾堆积引起的腹部肥大、脂肪堆积有着很好的分解功效，长期晚上饮用决明子茶可以达到深层排肠毒，清宿便、润肠、降脂的效果。

6、吉姆奈玛茶

吉姆奈玛茶之所以有减肥的效果，是因为它能让你体内的糖分减少百分之三十五的吸收量，对肥胖有预防的作用，所以如果你有肥胖的倾向，而且热衷于大米、面粉等食物，可以每天晚上或者睡前喝一杯，既可以促进新陈代谢帮助脂肪燃烧，又可以加速脂肪消耗，何乐而不为呢？

以上就是小编推荐的睡前喝杯“它”燃烧脂肪一整晚，坚持一个月让你轻松瘦到92斤！赶紧试试吧！

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