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1、坐骨神经痛的正确睡姿，主要是不会引起下肢疼痛或加重腰痛的睡姿。没有特别的睡姿，仰卧位、俯卧位、侧卧位都可以睡。

2、从临床治疗方案来看，建议患者卧床时不要扭动腰部或下肢，也就是说上肢和下肢同时翻身，不能有扭动，以免造成椎间盘和髓核的进一步突出和加重。主要是强调患者要有足够的正常卧床休息时间。

3、建议你至少卧床一个月。在这一个月里，你要定时卧床锻炼背部肌肉，但不要下床，更不能下床吃饭、大小便。这些是禁止的。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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